(H)erken je denkfouten en leer ze ombuigen
Waar
LDC Zonnebloem
Breestraat 109
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
Begeleiding
Piekeren…. Het is eigen aan de mens. Soms nog voor we het door hebben, gaan onze gedachten met ons aan de haal. Ze schieten alle kanten uit. Niet zelden gekoppeld aan een bepaalde prikkel, een gebeurtenis, een muziekje, een dichtslaande deur… het kan vanalles zijn. En we hebben het gevoel dat we daar geen controle over hebben. Of kunnen hebben. Piekeren slingert je heen en weer tussen verleden en toekomst. Want je piekert zelden over het ‘nu’. Het leidt tot stress, (fysieke en mentale) spanningsklachten, wakker liggen, en soms zelfs tot angsten en stemmingsstoornissen. En bovendien brengt piekeren zelden oplossingen.
Ben jij iemand bij wie de piekermolen overuren draait en meer rust in zijn hoofd wil, en die vaardigheden wil leren om piekergedachten op te merken en te onderbreken? Dat leer je in deze interactieve vorming waarbij psycho-educatie wordt afgewisseld met oefeningen.
Inschrijven en de juiste deelnameprijs bekom je bij LDC Zonnebloem zelf en kan via tel: 052 25 19 30 of mail: ldc.zonnebloem@ocmw.dendermonde.be
Inschrijven is noodzakelijk.
Meer info over de juiste prijs, inschrijven en betalen:
LDC Zonnebloem
tel: 052 25 19 30
mail: ldc.zonnebloem@ocmw.dendermonde.be
