Mindful navigeren in een wereld van verschillen
Waar
CC Jan Tervaert
Kaaiplein 34
9220 Hamme
Deze cursus van vier interactieve sessies helpt je om je gewoontegedrag te herkennen en mindfulness, begrip en mededogen te integreren in je dagelijkse interacties. Ervaar minder stress, meer veerkracht en bevorder groei in je relaties.
Verken een nieuw pad naar persoonlijke groei en versterk je relaties met deze reeks. Deze workshop nodigt je uit op dieper in te gaan op de subtiele gewoontes die je relaties vormgeven en hoe deze gewoontes - zoals oordelen, afkeuring en vermijding - bijdragen aan gevoelens van stress, angst en piekeren.
Maar we gaan verder dan alleen het erkennen van deze patronen. We leggen de focus op het begrijpen en veranderen van deze ingesleten gewoontes door het toepassen van mindfulness in je dagelijkse interacties. We bieden je praktische strategieën en middelen om een mildere, vriendelijkere en opener benadering te ontwikkelen, waardoor deze niet alleen overleven, maar ook kunnen bloeien en verbeteren.
Deze workshop is ontworpen voor iedereen, of je nieuw bent bij mindfulness of al een ervaren beoefenaar bent. Verdeeld in vier interactieve sessies van 2,5 uur, biedt deze reeks je de kans om een verandering in je leven en jouw relaties te ervaren.
Voor een optimale ervaring, breng je eigen yogamat en schrijfgerief ook mee.
Inschrijven is noodzakelijk.
