Vitaal ouder worden

© Canva

Een kwestie van lichaam en geest

Start di 26 november '24
14:00 - 16:30

1 sessie

Prijs

Standaard: € 3
Alle tarieven

Waar LDC Zilverpand
Nieuwburcht 10
9200 Dendermonde

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Iedereen ervaart het ouder worden anders; sommige mensen voelen zich op hun veertigste al oud, terwijl anderen op hun zeventigste nog sprankelen van vitaliteit. Wat is hun geheim voor een vitaal leven op oudere leeftijd?

Een vitaal leven begint bij de basis: gezonde voeding en regelmatige beweging zijn cruciaal voor fysiek welzijn, maar het is ook belangrijk om een evenwicht te vinden tussen inspanning en ontspanning. Deze balans is essentieel voor een langdurig gezond leven.


De kracht van het denken speelt een significante rol in hoe we ouder worden. Het herkennen en herformuleren van verouderde overtuigingen, zoals de misvatting dat ouder worden synoniem is aan achteruitgang, kan onze kijk op ouderdom transformeren. Daarnaast beïnvloeden anticiperende gedachten, zoals verwachtingen over onze gezondheid en levensduur, ons welzijn diepgaand.


Op emotioneel en spiritueel vlak is het verwerken van emoties van onschatbare waarde. Technieken voor het omgaan met en het verwerken van onverwerkte gevoelens helpen ons om emotioneel evenwicht te behouden. Het hebben van een doel en het vinden van zingeving zijn eveneens essentieel; ze geven richting en betekenis aan ons leven, wat bijdraagt aan een gezonde ouderdom.


Tenslotte is het leren van levenservaringen en het alert blijven op veranderingen fundamenteel voor wijsheid en groei. De capaciteit om uit zowel voor- als tegenspoed te leren en aanpassingsvermogen te tonen, helpt ons om dynamisch en actief te blijven naarmate we ouder worden.


Deze lezing nodigt je uit om deel te nemen aan een reis van persoonlijke groei en ontwikkeling, waarbij je leert hoe je, ongeacht je leeftijd, energiek en wijs kunt blijven leven. Na de lezing is ook er ruimte voor vragen.


De juiste deelname prijs bekom je bij LDC Zilverpand zelf en kan via tel: 05 225 17 33 of mail: ldc.zilverpand@ocmw.dendermonde.be


Inschrijven is noodzakelijk.

Meedoen

Meer info over exacte prijs, inschrijven en betalen bij LDC Zilverpand:

052 25 17 33

ldc.zilverpand@ocmw.dendermonde.be

Nieuwburcht 10, 9200 Dendermonde

Praktisch

Meer info over exacte prijs, inschrijven en betalen bij LDC Zilverpand:
052 25 17 33
ldc.zilverpand@ocmw.dendermonde.be
Nieuwburcht 10, 9200 Dendermonde

Sessies

  • di 26 november '24
    14:00 - 16:30
    LDC Zilverpand - LDC Zilverpand

Locatie(s)

Prijs

  • Standaard
    € 3
  • Met korting
    € 1,5
    Wie heeft recht op de prijs met korting? * Mensen die recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming van het ziekenfonds of OMNIO-statuut * Studenten (enkel geldig voor voltijdse studenten, ingeschreven voor een volledig leerplan) * Werkzoekenden Bezorg ons voor de start van de activiteit een bewijs van korting: het kleefbriefje van de mutualiteit, een kopie van je studentenkaart of een kopie van je stempelkaart.

Begeleiding

Frank Desmet

Frank is osteopaat, stressconsulent en slaapcoach.Hij startte in 1980 als kinesist. In de loop der…
Meer over Frank Desmet

In samenwerking met