Mindful wandelen
© Avansa Waas-en-Dender
Een uitnodiging tot vertragen en stilvallen
Een uitnodiging tot vertragen en stilvallen
Dompel jezelf onder in de rustgevende ervaring van mindful wandelen. In deze unieke stiltewandeling verbinden we met onszelf en met de natuur, terwijl we aandacht en openheid hebben voor het huidige moment.
'Mindful Wandelen' is meer dan zomaar een wandeling in de natuur. Het is een unieke ervaring waarbij we onze verbinding met onszelf en de natuur verdiepen.
We starten met een korte inleiding, gevolgd door een meditatieve wandeling in stilte, waarbij we af en toe stilstaan bij verschillende natuurelementen. Tijdens deze momenten begeleidt de lesgever korte meditaties.
De bedoeling is om ons bewustzijn en onze openheid voor het huidige moment te vergroten, terwijl we de wonderen van de natuur en het groepsgevoel omarmen.
Na de wandeling is er ruimte voor reflectie en het opschrijven van gedachten of inzichten die tijdens de wandeling zijn opgedaan. 'Mindful Wandelen' nodigt uit om nieuwsgierigheid en verwondering te ontwikkelen en om volledig aanwezig te zijn in elk moment.
Meebrengen: schrijfgerief, goede wandelschoenen en wandelkledij.
Noodnummer de dag zelf: 0472 98 14 02.
Inschrijven is noodzakelijk.
