Ervaringsgerichte vierdelige reeks
Waar
Avansa Waas-en-Dender vzw
Rode Kruisstraat 23
9100 Sint-Niklaas
Begeleiding
Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. In onze huidige samenleving is dat meer dan ooit een uitdaging geworden.
Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. In onze huidige samenleving is dat meer dan ooit een uitdaging geworden.
Stress, werkdruk of beperkingen hebben voor veel mensen een andere betekenis gekregen. Mindfulness kan je helpen om meer bewust te worden van wat je meemaakt. Recent wetenschappelijk onderzoek aan de VUB ism BRUCC, het Brussels University Consultation Center, heeft aangetoond dat het beoefenen van mindfulness de levenskwaliteit verhoogt.
In deze reeks wordt vooral ervaringsgericht gewerkt. Zo leer je vat te krijgen op wat moeilijkere situaties bij jou teweegbrengen.
De reeks is voor wie wil ervaren hoe mindfulness kan helpen in het dagelijkse leven, het is geen therapie.
Deze mindfulnesstraining is gebaseerd op het werk van Jon Kabat-Zinn en het Center for Mindfulness.
Meebrengen: een grote handdoek of een matje.
Opgelet! In ons magazine staat dat de reeks zou doorgaan van 3/5 t.e.m. 24/5 maar intussen is dit veranderd. De reeks zal doorgaan op 17/5, 24/5, 31/5 en 7/6 dus van 17/5 t.e.m. 7/6.
Inschrijven is noodzakelijk.
